PROTEINE, PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO: PERCHÈ SONO IMPORTANTI?
Le proteine, prima e dopo l'allenamento sono nutrienti essenziali per uno sportivo. Se ti stai chiedendo quali siano le migliori, dove trovarle e come integrarle nella tua alimentazione resta con me per tutto l'articolo e troverai tutte le risposte che cerchi.